Alcohol. Wie is er niet jong mee begonnen? Op je dertiende voor het eerst dronken op een feestje. Op je vijftiende met een fles bessenwijn in het park en op je 18e in de kroeg je studententijd inluiden met bier (en dat de rest van je studententijd voortzetten).
Als student is de magnetronmaaltijd vaak de perfecte uitkomst aangezien er geen tijd, inspiratie of zin is om zelf te koken. Will Jansen heeft een boek geschreven genaamd ‘De beste (en de slechtste) producten in de supermarkt’. Volgens hem zijn de kant-en-klaarmaaltijden die we tegenwoordig alom in de supermarktschappen vinden een doffe ellende. De auteur zegt in een interview zelfs: Ik zeg het hier en nu: het land is in gevaar! Den Haag doe iets!’
Hier een klein stukje van een interessante documentaire over een gezonde Amerikaanse man die 30 dagen lang alleen maar op Big Macs, Mac Eggs en Cola leeft. Hij mag tevens maar 2000 stappen per dag maken. Wat zijn de gevolgen op zijn lichaam en zijn gemoedstoestand? Het filmpje hieronder is maar 5 minuten van een 99 minuten durende documentaire. Deze documentaire komt uit 2004 en is geregiseerd door Morgan Spurlock. De documentaire is zelfs genomineerd voor een Academy Award. Bekijk dit korte filmpje en raak nieuwsgierig naar de gehele documentaire! Een aanrader!
Geef hieronder een reactie wat je van de documentaire vond!
Tips om te ontstressen
Een beetje stress is wel gezond. Door stress blijf je alert en het heeft een stimulerende werking. Teveel stress is alleen erg ongezond. Als het lang aanhoudt is het erg slecht voor je lichaam. Heb jij teveel stress en voelt het alsof de balans in je lichaam verstoord is? Hier zijn een aantal stappen om stress te verminderen.
Lees de rest van dit artikel »
Filmpjes over gezond leven
Een aantal filmpjes over een gezonde en een ongezonde levenstijl. Wat doet een ongezonde levenstijl met iemands lichaam.
Zwaar alcoholgebruik (minstens 1 dag per week, 6 glazen of meer), komt in de leeftijdscategorie 15-24 jaar, bij mannen en vrouwen, met meest voor volgens de peiling van 2005. Bij een onderzoek van Maalsté kwam naar voren dat studenten meer drinken dan niet studerende mensen van dezelfde leeftijd. Vooral studenten die bij een studentenvereniging zijn aangesloten drinken veel.
Het percentage rokers in de grote steden is circa 34%.
Studentensportvereningingen in Amsterdam
Omdat onze posters op dit moment enkel in Amsterdam worden opgehangen, richten we ons voorlopig alleen op de sportfaciliteiten in Amsterdam. Deze site zullen we in de toekomst verder uitbreiden en dan zullen we tevens sportfaciliteiten in andere grote studentensteden in Nederland weergeven.
De informatie die wij hier vermelden komt uit de folders van ikkanstoppen.nl. Deze folders zijn tevens te verkrijgen bij de apotheek of huisarts.
Enkele voordelen van stoppen met roken:
